どうも！よっちです。 突然ですが、ダイエットは 一時的なものだと思いますか？ 一瞬だけ理想の体型に なることがダイエットの 真髄だと思いますか？   違いますよね。 理想体型や健康体を手に入れ、 それを永続的に...