もう挫折はしたくない (1)

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。