もう挫折はしたくない (1)

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ

どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。