固定ツイートのサムネ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？