ダイエットに意志の強さはいらない

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。

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映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。