理想の体型は成長の延長線上にしかない

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

下腹部を引っ込める意外な方法