こんにちは！
パーソナルトレーナーの福原です。
「ダイエットが続かない。」
それは意思の強さの問題ではない。
人間9割9部9厘意思が弱い。
それでもなぜダイエットが
続く人と続かない人がいるのか。
それは一言にまとめると、
“やらなくても何の問題もないから”
極端な話、
3ヶ月で10㌔痩せないとﾀﾋぬ。
もしくは大切な人がﾀﾋぬ。
そんな状況に立たされたら
死ぬ気で痩せようとするはず。
でも現実は、ダイエットをやめてしまう。
じゃー、
どうすればダイエットを
続けることができるのか。
それはやらなければいけない
環境を作ること。
パーソナルジムに通う、
オンライントレーニングを行う、
友人と約束日を決めて
トレーニングする、
ダイエットコンサルを受ける、
エトセトラ、、、
今と同じ選択を
取っていても
ただ時間だけが無情に
過ぎ去っていくだけ。
選択肢はすでに与えられている。
その選択肢を
“選択する覚悟”を
決められれば、確実に
人生は変わり始める。
何を選択するかは
あなた次第。
