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沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。