RECOMMEND
-
ダイエット
自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない?そんなの嘘。僕は才能ゼロで-7kg超の減量を達成した。 -
物語(体験・経験)
「食べなけりゃ痩せる!」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。 -
未分類
保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ -
未分類
保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ -
マインド・思考
お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは?」と思っている方に話そうと思う。 -
未分類
保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ -
食事
どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。 -
マインドセット
極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて