LPhead (1)

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

下腹部を引っ込める意外な方法

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ