膨大なる情報を前に、迷走しているあなたへ

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。