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マインドセット極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ -
物語（体験・経験）沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ
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未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ
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運動有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。 -
習慣痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。 -
物語（体験・経験）モンハンから学ぶ、ダイエットの成功法則。”ちょっとずつしか変われない”というマインドが鬼ほど大事な話。