慶良間6

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

下腹部を引っ込める意外な方法

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

モンハンから学ぶ、ダイエットの成功法則。”ちょっとずつしか変われない”というマインドが鬼ほど大事な話。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。