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自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。