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保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～