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偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

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下腹部を引っ込める意外な方法