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「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？