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保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ

意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。