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保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。