最短最速で痩せる！ (1)

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。