見出しを追加 (1)

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

痩せたいのに続けられないたった1つの理由