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映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書