電子書籍　表紙

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。