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もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。