LPヘッド（910修正new表紙）

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

下腹部を引っ込める意外な方法

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。