RECOMMEND
-
レビュー
映画『えんとつ町のプペル』レビュー&自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。 -
習慣
痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。 -
未分類
保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ -
食事
どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。 -
未分類
保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ -
物語(体験・経験)
モンハンから学ぶ、ダイエットの成功法則。”ちょっとずつしか変われない”というマインドが鬼ほど大事な話。 -
マインドセット
極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて -
人生観
理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。