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マインドセット意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。 -
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物語（体験・経験）スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。 -
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習慣痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。 -
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マインドセット極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて