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未分類保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ
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人生観”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。 -
人生観理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。 -
物語（体験・経験）沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。 -
マインドセット意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。 -
トレーニングダイエット家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。 -
運動有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。