慶良間2

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

下腹部を引っ込める意外な方法

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。