-
ダイエット自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。 -
人生観”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。 -
物語（体験・経験）「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。 -
ダイエット人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。 -
習慣痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ -
トレーニングダイエット家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。 -
マインドセット極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて