Slimbody

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。

有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。