もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

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