名称未設定のデザイン (9)

下腹部を引っ込める意外な方法

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。

痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。