固定ツイートのサムネ (2)

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。

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糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

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痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

モンハンから学ぶ、ダイエットの成功法則。”ちょっとずつしか変われない”というマインドが鬼ほど大事な話。