https://yoshimune-diet.com/wp-content/uploads/2021/08/cropped-B51FC2B5-FB3F-47C9-841A-850864A9F247.jpeg
-
運動有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ -
ダイエット自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ
-
物語（体験・経験）「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。 -
マインドセット極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて -
ダイエット人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。 -
マインド・思考お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。