RECOMMEND
-
マインド・思考
お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは?」と思っている方に話そうと思う。 -
習慣
痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。 -
物語(体験・経験)
モンハンから学ぶ、ダイエットの成功法則。”ちょっとずつしか変われない”というマインドが鬼ほど大事な話。 -
リバウンド
目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。 -
ダイエット
膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。 -
マインドセット
極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて -
ダイエット
人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。 -
ダイエット
痩せたいのに続けられないたった1つの理由