目標は諦めさえしなければ達成できる (2)

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

下腹部を引っ込める意外な方法

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。