Slimbody

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ

スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。