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未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ -
習慣痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ
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ダイエット人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。 -
食事どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。 -
物語（体験・経験）「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。 -
未分類保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書
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人生観理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。