リバウンドに終止符を打ちませんか？

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

下腹部を引っ込める意外な方法

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。