denshishoseki

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。