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未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ -
未分類保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編
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物語（体験・経験）「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。 -
ダイエット人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。 -
物語（体験・経験）スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。 -
物語（体験・経験）「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。 -
人生観”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。 -
未分類保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書