RECOMMEND
-
保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ
-
保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書
-
意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。
-
”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。
-
保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ
-
痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。
-
映画『えんとつ町のプペル』レビュー&自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。
-
「食べなけりゃ痩せる!」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。