6DF4305A-9548-41F1-ADA3-C7945778B006

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。