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物語（体験・経験）「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。 -
マインドセット極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ -
物語（体験・経験）沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。 -
未分類保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編
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ダイエット痩せたいのに続けられないたった1つの理由 -
未分類保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ
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運動有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。