リバウンドに終止符を打ちませんか？

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

スマホを持たずに世田谷から山梨まで往復200km、1泊2日のママチャリ旅。どんな目的地でも進み続ければ着くことを身をもって知った。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ