リバウンドに終止符を打ちませんか？

下腹部を引っ込める意外な方法

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ

痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。