リバウンドに終止符を打ちませんか？

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。

目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。