理想の体型は成長の延長線上にしかない

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

理想の体型は成長の延長線上にしかない。成長しなければ、何も変わらないまま人生が終わってしまう。