理想の体型は成長の延長線上にしかない

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ

痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。