RECOMMEND
-
痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。
-
極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて
-
目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。
-
痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。
-
お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは?」と思っている方に話そうと思う。
-
「食べなけりゃ痩せる!」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。
-
保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編
-
膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。