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習慣痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。 -
マインドセット極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて -
リバウンド目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。 -
ダイエット痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。 -
マインド・思考お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。 -
物語（体験・経験）「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。 -
未分類保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編 -
ダイエット膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。