目標は諦めさえしなければ達成できる (1)

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ