目標は諦めさえしなければ達成できる (1)

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

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