目標は諦めさえしなければ達成できる (1)

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もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

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保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

有酸素運動は効率が悪い。短時間集中して筋トレした方がダイエットはうまくいく。