目標は諦めさえしなければ達成できる (1)

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

どんな健康食品でも、食べ過ぎれば太る。ナッツを毎日食べ続けた結果、5カ月で6㎏太った話。

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

ダイエットする上でマストでやらなければいけないこと

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。