目標は諦めさえしなければ達成できる

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ

”変わりたい”という想いがあれば、絶対に変われる。と、20年間生きて学んだ話。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。