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目標体重を達成してもリバウンドしてしまう人は結局”習慣”が変わっていないから。ダイエットでリバウンドしない方法は一つしかない。

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅥ

糖質制限は痩せられない。〇〇制限や禁止食品ダイエットの先に待つ残酷な世界とは？

下腹部を引っ込める意外な方法

沖縄旅行記。人々は「希少性」に感動し、認め、憧れる。