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痩せたいのに続けられないたった1つの理由

偏差値30からカリフォルニア大学バークレー校に合格した元ヤンだった人から学ぶ、ダイエットを成功させるための思考術。

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅣ

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。