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保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンス～不調をきたす原因～

保護中: ダイエット初心者が10㌔痩せるための教科書

自分には才能がない、痩せる素質がないから痩せられない？そんなの嘘。僕は才能ゼロで－7kg超の減量を達成した。

もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？痩せるまでの物語に絶大な価値が帯びる。

膨大なる情報量を前に、迷走しているあなたへ。痩せるためには何をすべきかの真実を伝えたいと思う。

痩せるために時間を生み出し、運動を習慣化するためのコツを実体験を基に話してみた。

「食べなけりゃ痩せる！」という根性論単品だと上手くいかない。高校のときにバレー部の顧問から根性論ではなく、”理論”が大事と教わった話。