もし1ヶ月で－20kg痩せるサプリがあったら？

痩せたいのに続けられないたった1つの理由

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

保護中: ゼロクランチシックスプログラム基礎編

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。