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痩せてもリバウンドしてしまう人は〇〇をやってない。多くの人はダイエットを通して痩せづらい体を創っている。

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

人類史から解読する人々が太ってしまった原因。効率化が進むと太り、健康を害する。

家に籠っていても－7kg。場所を問わず、固定費ゼロでできるダイエット法について。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅡ

映画『えんとつ町のプペル』レビュー＆自分を貫き通す大切さを改めて考えさせられた話。

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ