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保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅢ

極端なダイエットは何も生まない。「健康」からブレるダイエットは試す価値がないということについて

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅦ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅤ

保護中: 更年期障害を克服する7つのエッセンスⅠ

「失敗したら学べばいい」ということを、昨夜改めて考えさせられた話。

意志が弱くてダイエットが続かない人必見。意志を強くしようとするのではなく、そもそも誘惑に近づかなければ意志の強さは関係ない件について。

お菓子を食べれば痩せて健康的になる。「それでは痩せられないのでは？」と思っている方に話そうと思う。